甘肃启程领航拓展训练有限责任公司

GANSU SET OFF FOR PILOT DEVELOPMENT TRAINING

专注问题孩子成长教育,网瘾/早恋/厌学/叛逆教育

招生进行中:13919001733

13919001733

您暂无未读询盘信息!
新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 新闻头条

阐述网瘾的危害与戒除网瘾的心里技巧

所属分类:新闻头条    发布时间: 2020-07-04    作者:兰州启程领航
  分享到:   
二维码分享
网瘾将会成为孩子毁灭性的的危害,因其首先会影响到孩子的身体健康,更会影响到孩子的学习,导致情感淡漠、人际交往范围变窄,所以一旦发现需要立刻针对性戒除,一般常用方法有环境改变、自我控制、以及鼓励暗示等方法,下面兰州启程领航小编为大家详细介绍。
一、网瘾的危害

1、强烈的依恋性

网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配,上网也演变为其主要的心理需要,上网时间和精力所占比例逐渐加大,进而导致了个体生物钟的紊乱。

当无法上网时,会体验强烈的渴求,甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应,上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位,注意和兴趣单一指向网络,工作、学习动机减弱,生活质量下降。

2、情感淡漠

成瘾者对网友如胶似漆,相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露,把情绪隐藏起来,转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。

3、人际交往范围变窄

网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性,但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难,从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折,两者的反差势必导致更多的重复上网行为。

网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间,现实的人际关系逐渐疏远或恶化,对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外,网络成瘾者的语言表达能力下降,出现人际交往障碍。

4、意志力薄弱

网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害,企图缩短上网时间,但总以失败告终,经过一段时间的强制戒除之后,就会变得焦躁不安,不可抑制地想上网,.后成瘾行为反复发作,并且表现出更为强烈的倾向。

5、产生欺骗行为,成为不诚实的人

因为上网成瘾,父母要控制零花钱,为了获取上网的钱,往往要说谎。为了取得上网的时间,欺骗父母、老师、学校,在学习成绩上欺骗父母。产生偷盗行为,长此下去就可能滑向违法犯罪的深渊。

6、严重危害身体健康

经常上网,导致不能按时按量就餐,造成营养不良,影响身体的正常发育。具体表现为缺钙、鸡胸、罗圈腿、驼背、手肩关节炎等。

二、戒除网瘾的心里技巧

1、环境改变法

一个人没有自制力与所处的环境有很大的关系,当有一个合适的环境时,就会有一个好的自我控制能力.当发现孩子频繁上网的时候,可以把电脑从卧室搬到客厅里,使他上网不是那么的方便舒服,孩子不同意时,也不要用强硬的态度,要用圆滑的理由解决。

2、阳性强化法

阳性强化法是及时给积极的行为习惯给与强化,漠视或淡化不好的习惯.家长可以操作的孩子出现学习的行为给以一些奖励,当他出现上网的行为,不要刻意去管他,时间长了就会慢慢改变。

3、自我控制法

主要方法是先找出一个让自己改变的合理理由,还要找出几个迷上网络的原因.然后摒弃以前的原因,启动要改变的理由.逐渐建立一个新的积极目标,通过自我监督,自我评价、自我强化的方式培养自我控制能力,并朝着目标一步步迈进。

4、系统脱敏法

父母与孩子一起协商逐渐减少上网的时间,比如原来每天回到家上7个小时的网,然后设立一个目标,..个周减少一个小时,并及时给以奖励.第二个周减少2小时……逐渐达到偶尔上网或者不上网。

5、鼓励暗示法

如果孩子在家庭中得不到父母的爱和支持,他就可能去上网,在网络游戏里寻求支持和安慰.因此,父母可以对孩子的网瘾行为在理解、尊重、接纳的前提下进行劝解和疏导,对孩子戒网过程中的焦虑情绪进行安慰,对他说积极的话,说肯定的话,树立能改变目前处境的一种信念。

座机:

13919001733

联系电话:

13919001733(徐老师)

地址:

甘肃省兰州市西固区金沟乡马家山村鸭儿洼3号

Copyright © 甘肃启程领航拓展训练有限责任公司  版权所有
备案号:陇ICP备20002620号-1  网站地图  RSS   XML 城市分站:  甘肃  兰州  西宁  
技术支持:  甘公网安备 62010402000288号